ファスティング(断食)は健康法の一つ!

ファスティングという言葉をご存知でしょうか?最近耳にすることが増えてきたので聞いたことがある方もいるかもしれません。

ダスティングとは「断食」のことです。

意外かもしれませんが、断食は、人類史上で、最も古くから伝わる健康法の一つと言われています。

何も食べないのに健康法?って疑問が湧いてきそうですが、古代ギリシア人は自然療法からの治療が可能だと信じていたようです。ほとんどの動物と同じように、人間も病気になると食事をしませんよね。これは、本能的に食欲不振がさどうするということのようです。

私たちが生きていく上で、不可欠な要素には食事や空気、水などがありますが、どれも有害物質を避けて生きることは難しい時代になっていると言えます。そんな中で私たちは、知らず知らずのうちに、毒素を体内に溜めてしまっています。

食事は毎日とるものですが、代謝は、消化器官を傷付けて、疲れさせ、その機能を低下させる原因とのなります。こられの内臓への負担をファスティング(断食)により取り除くことで、消化吸収や解毒機能が向上し、身体機能の回復を目指せるということになります。

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