Archive for 7月, 2019

ファスティング(断食)は健康法の一つ!

ファスティングという言葉をご存知でしょうか?最近耳にすることが増えてきたので聞いたことがある方もいるかもしれません。

ダスティングとは「断食」のことです。

Read Full Post »

ヘム鉄サプリメントの副作用

サプリメントでヘム鉄を摂取して、体に弊害はあるでしょうか。貧血になりやすい女性にとって必要な成分ですが他のサプリメントと同じように、摂取し過ぎると副作用が起きる可能性が高くなりますので注意が必要です。ヘム鉄サプリメントを一度に摂りすぎると、鉄中毒に陥ったり、胃腸の機能や肝機能に問題が生じたり、糖尿病にかかりやすくなることがあるといいます。鉄分の摂取量は、1日につき40mg~45mgが上限です。 Read Full Post »

プラセンタには馬の胎盤が原料に使用されている

どの動物を使用しているかによって品質に差がありますが、プラセンタの原料は動物の胎盤です。どの原料が優れており、どの原料が劣っているというものは今のところはないようです。馬の胎盤か豚の胎盤が、今よく利用されているプラセンタの材料です。主流なのは病気へのかかりやすさなどから馬と豚で、その他にも牛や羊の胎盤からもプラセンタは作られることもあるようです。アミノ酸がたくさん含まれていることが、馬の胎盤から抽出したプラセンタの特色です。 Read Full Post »