Archive for 8月, 2016

若いうちから介護に携わると・・・

若年時から親の介助・看護に携わっていると、不安等を相談する相手がおらずに苦慮するパターンが少なからずあるようですが、これは同世代である友達の中に同じ環境の人が少なかったり、親類付き合いというものが淡白になってきていることが遠因ではないでしょうか。
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減量にいいらしいけどプーアル茶はクセがあって苦手

「プーアル茶でダイエット」というのが巷で流行っているようですが
プーアル茶の何が体重を減らすことができるのでしょうか。 Read Full Post »

ドライアイの原因の1つとして

乾きすぎて痛い~かったり違和感がひどかったりと何とうるおいに満たしたいドライアイ
その原因の1つがスマートフォンやパソコンなどを長時間使うため起こっているのかもしれません。 Read Full Post »

自作コースしませんか?

日焼けが気になるこの季節。デイリー充分肌のお手入れをするには、何と言ってもお金がかかる….。自分 Read Full Post »

酵素の素晴らしいところ

テレビやラジオネットなどのメディアでも取り上げられている
ブームとなった酵素ダイエットいまでは割合と当たり前って感じですよね

芸能人に特化したプロモーションなんかもあります

酵素ダイエットは主に3つに分けられます

置き換え型
ファスティング
食事制限なし

酵素ダイエットのメカニズムは
書屋時と置き換えに行った場合摂取カロリーが通常の食事よりも
少なくなる分についての減容効果があります
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大豆のお話

大豆について大いに語ろう

大豆の原産地は諸説ありですが概ね紀元前
2000年伊是名ら中国のかなり大きい範囲で栽培されているという噂です
奈良時代に中国との交流が盛んになってきて味噌や州府などの大豆加工品過去方法も伝わってきています
大豆は当時特別だったっから一般普及はしなかったみたいですね

大豆が広まった理由は鎌倉時代って言われています
1192作ろう鎌倉幕府なんてね
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本気でコレステロールを減らそうよ

食事はldlコレステロールが上昇する大きな原因となります。簡単に説明すると、肥満に繋がるような高脂肪高カロリー高糖質な食事は中性脂肪や悪玉コレステロールを増大させます。乱れた食生活によって内臓脂肪型の肥満になると善玉コレステロールも減少するため雪だるま式にldlコレステロール値が上がるというリスクが多くなります。 Read Full Post »

ホルモンと更年期障害

女の人の成長期の間は女性ホルモンが沢山生成されますから、健やかな日常も出来る一方で、徐々に雌性ホルモン物質の生成量が減少することによって様々な反応が現れ、それ故に更年期障害を始めとする症候も出るようになります。
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体臭が気になる人のセルフチェック

自分ではなかなか気づきにくいのが「体臭」です。

他の人のニオイが気になったりすることはあっても、自分のニオイとなると、なかなか気づきにくいもの。

自分のニオイに鼻が慣れてしまっていることと、自分は大丈夫と過信している部分もあるでしょう。

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ダイエット ダイエット ダイエット

今年の目標にダイエットはありましたか?

僕はジムに通いました
最初はモチベーションがあって
週に1回から3回までやってみました

めっちゃ楽しかったけど
朝行ったり、夜行ったり
そのあとなんだかんだで楽しかったです

最近はおっくうになって週1ッ回程度です

ほんとうのぎりぎり頑張っている感じです

けど面白いからやるしかないよね
考えなくてもしなくなるための習慣かっていうところで頑張るかな

いえにはなんとワンダーコアスマートに会います
そしてすりこましてなんとか腹筋をバキバキに割って
いいきになりたかったけどどうだったかなって反省です

はんせいして次の自分になるのが大切です
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