Archive for 12月, 2015

40代なら、転職の意思をしっかりと表明すること

飲食業界から出て異業種の仕事をみつけるのは難しいものだと耳にします。 Read Full Post »

誰もかれもが…。

ダイエット食品をセレクトする時は、入っている栄養を見て、いつもの生活パ

ターンに適合する栄養が配合されているか、よくチェックを入れるといいかも

しれません。

朝にちゃんと栄養のあるものを摂るよう心がけなければいけません。

朝は、どちらかといえば置き換え食を摂ることについてストレスを感じなくて済

むので、大切な栄養素を短時間で摂ることができるスムージーなどの

ドリンク系をお勧めしたいと思います。 Read Full Post »

お通じが悪いベビーの症状とは?

便秘というと成人した女性がなりやすく悩んでいる人も多いと思いますが、そんな便秘には赤ちゃんもなることがあるようです。なかなかうんちが出ない場合には、赤ちゃんが泣いてしまうこともあるので、気を付けてあげる必要があります。
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自宅でできる仕事の内容

内職は、多くの人が思い浮かべる自宅でできる仕事です。

シール貼りのような、誰でもできるような作業もあります。

近年では様々な仕事を自宅で行うようになっています。
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浮気の証拠さがし

プロの探偵に浮気調査を依頼して浮気の証拠を掴んだところで離婚しないままの方が良いこともあります。 Read Full Post »

冬は鍋のある食卓♪

毎年毎年、年末も間近になると慌しい気分になりますが、正月になると親しい友達も来てくれて、みんなと騒げるのが楽しいものです。
この季節寒さが身にしみるようになると、鍋がうれしいので、おのずと晩御飯が決まるのがちょっと悩みの種です。
スーパーに行って食事の準備をすれば、食べたい鍋もスープもところ狭しと置いていますし、食材も豊富に揃っています。
野菜を中心として、食べたいものを、1週間の献立を考えながら、気分のおもむくまま買って来たりします。
一家の食卓を任されている身とは言え、いつもは会社に出勤しているので、できるものなら、少しでもいいので楽ができないものかと思うのが、正直な思いです。
さすがにいつもいつも変わらない鍋だと、嫌な顔をされますので、たまには贅沢をして元気をつけてもらおうと考えて、カニ鍋をしようと考えています。
スーパーで買うのもいいのですが、念のためにインターネットでも確かめてみると、北海道産とかでたくさんの種類を通販で売っているんですね。
せっかく買うんだから、いろいろな蟹を買うのもいいんじゃないかと考えて、家事の合間を見ては、安くて美味しそうなものを買おうと思っています。
いろいろ見てみましたがいいなあと思っているのは、北国からの贈り物というサイトです。
冷凍保存で送られてくるものに、こんな名前がついていると、みんなもハイテンションになるんじゃないかと楽しみです。
鍋 冬

ホルモンバランスとお肌の関係

ホルモンバランスとお肌にはとても影響がある事を知っていますか?
女性ホルモンのバランスが崩れは、結構些細な事で崩れてしまうんです!
不規則な生活、偏った食生活、、ストレス、遣り過ぎたダイエット、睡眠不足等々。

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肌がくすんできました。

30歳を過ぎて、お肌の曲がり角もとっくに超えているのにもかかわらず
スキンケアを特にやっていない私。

仕事を終わって帰宅し、ふと鏡を見ると、疲れた顔のおばはんやないか!とショックを受けました。
特に顔のくすみ!なんか、1トーンと言わず2トーンくらい下がっていない!?
20代の頃はガンガン働いて、睡眠時間を削っていてもさほど肌の調子は下がりませんでした。
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車に値段が付く要素

車の値段に疑問が多くあります。 Read Full Post »

くたびれて

この数年でお肌が重力との戦いにくたびれて気味なんです。

お肌のプルルンとした感じや光沢に何かしら良いものはないだろうかとアンテナを張っているわけです。

たるみを予防をするには蛋白質とコエンザイムQ10がいいといいます。

サプリメントもいいけどまずは野菜から摂り入れようということで調べてみました。

たるみが発生する原因は、シワと同じでコラーゲンのダウンにより発生します。さしあたって、蛋白質をガッツリ摂りいれることを心掛けると共に、ビタミンCやポリフェノールといったもの抗酸化作用の高い食物をとることを意識しましょう。

もっと言うなら、ブロッコリーやピーナッツ、大豆などの、コラーゲンの生産を活性化しておくコエンザイムQ10を含む食材をとるときれいな肌にもってこいです。

【イチオシ食材】

■ ブロッコリー
コエンザイムQ10が入った食材で、コラーゲンの生成を活性化します。その上、カロテン、ビタミンC、ビタミンEなど、きれいな肌に求められる栄養素をバランスよく含んでるのです。

■ さやいんげん
炭水化物とタンパク質をどっちとも持ち合わせる食材です。その上蛋白質の代謝サイクルをアップさせるナイアシンも含むので、細胞の再現力があがります。

■ にんじん
カロテンをモリモリ含み、フレッシュな肌をつくり出します。

■ ピーナッツ
細胞レベルからボディを活発化するコエンザイムQ10を含み、老齢化を抑止します。ピーナッツに含まれる質のいい脂がお肌を潤し、すこやかな肌を産み出します。

野菜ってすごいな。

頭皮臭い解消